毎日忙しく働いている社会人にとって、
休日はかけがえないもの。

休日の充実度が仕事のモチベーションに
繋がるといっても過言ではありません。

とはいっても社会人の休日の過ごし方は
人によって異なるので、より有意義に
過ごすためにはどのような方法があるのでしょうか？

ここでは、アウトドア・インドア別に
社会人のおすすめの休日の過ごし方を
ご紹介していきます。

今回は、アウトドア１０選について、
紹介します。

アウトドア・インドア別に関係なく、
ついやりがち！あまり好ましくない休日
の過ごし方とは

社会人になると仕事中には
「休日はあれもしたいしこれもしたい！」
とやりたいことに思いを馳せているかと
思いますが、実際休日になると思ったような
スケジュールを行うことができず、
他のことに時間を使ってしまった！
という方が少なくありません。

ついついやりがちな、
休日の好ましくない過ごし方に
ついてまとめました。

1. 前日に夜更かしをして、
　起床時間が昼過ぎになる

あまり好ましくない休日の
過ごし方をする人の多くは、
前日に夜更かしをしてしまいます。

夜更かしすると翌日の起床時間が
遅くなってしまい、スケジュールを
立てた通りの休日を過ごせません。

昼過ぎから休日を謳歌すればいいと
思うかもしれませんが、夜更かしするほど
お酒を飲んでしまうと物事をスムーズに
行うことができず、その結果だらだらと
休日を過ごしてしまうのです。

2. 一日中布団に引きこもり、
　寝て起きてを繰り返す

秋や冬など寒い季節はいつもより
布団が恋しくなります。

朝早く目覚ましをセットしても
布団から出ることができず、
気がついたら二度寝、
三度寝してしまった…。
という寝て起きてを繰り返す人も多いです。

このような生活を繰り返すと
平日はもちろん休日の生活リズムも
乱れてしまい、有意義な休日を
過ごすどころか仕事のモチベーションも
上がりません。

3. 出勤日に消化できなかった仕事
　を自宅でさばく

仕事が大好きで休日もばりばり
働いていたい！という仕事が
趣味の方であれば問題ありませんが、
休日に仕方なく仕事をしているという人
もいます。

勤務中にできなかった仕事を
休日に回すという人がたくさんいるのです。

休日も業務に追われてうまくリフレッシュできず、
毎日仕事尽くしという多忙な日々を送る方も
少なくありません。

社会人の休日は次始まる一週間のために、
心身ともにリフレッシュさせる意味
もあるので非常に重要です。

最近ではインドア派の社会人が増えている傾向が
ありますが、アウトドア・インドア派別の
有意義な休日の過ごし方とは一体何なのでしょうか？

1. アウトドア派の社会人に
　おすすめな休日の過ごし方10選

待ちに待った休日。アウトドア派
な社会人の休日の過ごし方は本当に
様々ですが、具体的にどんな風に
過ごしているか気になりますよね。

ここではアウトドア派の社会人に
おすすめの、休日の過ごし方を
ご紹介していきたいと思います。

アウトドア①. 行きたいお店を
ピックアップして食べ歩きをする

これまで足を運んだことがないお店を
選ぶことで、普段と全く違った感覚を楽
しめますし、新しい出会いも見つけられます。

これはグルメな社会人にぴったりな
休日の過ごし方ですね。

一人ではもちろん友人や家族など大切な人と
食べ歩きすることで、思い出に残るような休日を
過ごせます。

アウトドア②. 社会人サークルに
参加してみる

社会人サークルには趣味を楽しみたいことを
目的に、いろんな人が集まるので人脈も広げられます。

会社のサークルであれば普段関わることが
できない部署の方とも接触がもてるので、
会社での交友関係も良好になりますよ。

また、自分一人ではチャレンジしなかったような
新しい挑戦もでき、いろんな可能性を広げられるのです。

アウトドア③. 好きなアーティストの
ライブ鑑賞に行く

テレビやYouTubeなどでライブを見れますが、
ライブは直接自分の目で観ることでアーティスト、
そしてライブの良さを何十倍も楽しめます。

アーティストとはもちろん会場のお客さんと
一体になれるので、お一人さまや恋人とは
もちろん複数人の利用にもおすすめ。

普段なかなか味わえない非日常な空間は、
芸術的感性も高まります。

アウトドア④. ジムに行って体を動かす

普段デスクワークがメインという社会人は
ジムに行きましょう。

これまでそんなに運動経験がないという方も
ランニングママシンを使ってランニングなど、
基礎的なトレーニングであれば無理なく
始められます。

ジムによっては卓球やテニスなど、
専門種目のレッスンを行なっている場合も
あるので、自分好みのスポーツを楽しめますよ。

アウトドア⑤. 漫画喫茶で気になる
作品を一気読みする

漫画喫茶は個室空間なので
らくらく漫画の世界に没頭できます。

自宅ではついついネットサーフィンして、
スムーズに読めないという方もこれなら読書に
没頭できますね。

また、ドリンクバーもあり普段なかなか
飲めないようなドリンクが充実しています。

ドリンク片手に気になる作品に
集中したいという、時間を忘れて
まったり過ごしたい時にぴったりなのです。

アウトドア⑥. 好きなスポーツの
社会人チームにビジター参加する

学生時代からの友人とスポーツを
するのももちろん楽しいのですが、
社会人チームで参加するとより
深い関係を築けます。

新しい友人だけでなく異性と
出会うきっかけにもなるので、
恋人を探している人にもおすすめ。

新しい出会いを楽しみながら
好きなスポーツを満喫できますよ。

休日の過ごし方のレパートリーを
増やしたい時にぜひ。

アウトドア⑦. おしゃれな服装をして
買い物に出かける

普段スーツがメインという社会人の
方であれば、休日におしゃれな服装を
して買い物に出かけるとモチベーションが
上がります。

仕事は私服勤務がメインという方の場合は、
ちょっぴりドレッシーなファッションを選ぶと、
それだけで自分がとてもおしゃれになった気分
になれます。

また脳を変えるのにファッションが
大きな影響を与えるとされていますから、
仕事の疲れのリフレッシュにも良さそうです。

アウトドア⑧. マッサージやスパに行って
体を癒やす

マッサージやスパは腰痛にはもちろん、
ストレスホルモンも減らせるので、
日頃の疲れもしっかりリフレッシュできます。

最近のスパではオイルを使ったマッサージを
行っているので、美容効果やデトックス効果も
得られますよ。

体の外側だけでなく内側から
綺麗になりたいという、美意識が高い方や
健康思考な方はぜひ利用しましょう。

アウトドア⑨. 勉強会やセミナーに足を運んで
スキルアップをはかる

セミナーや勉強会に参加することで、
仕事だけでは学べないノウハウが得られます。

また、仕事で何か行動するためのきっかけになったり、
参加した向上心の高い人とのコミュニケーションも
とれるので仕事のさらなるスキルアップ、そして
モチベーションアップに繋がりますよ。

社会人として新しいステップを
踏み出したい時におすすめです。

アウトドア⑩. スーパー銭湯に行って、
一週間の疲れを流す

銭湯には大きなリフレッシュ効果や
健康作用があります。

平日に入るのももちろん効果的ですが、
休日に利用すると多忙な毎日を忘れ
心身ともに癒されますよ。

回数券を購入するとかなりリーズナブルに
利用できるので、手頃な価格で疲れを
リフレッシュしたい時にもおすすめ。

銭湯よりスーパー銭湯を利用すると、
より開放的に日頃の疲れを癒せます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(Smartlog記事より抜粋)

いかがだったでしょうか？
社会人のみなさんにより有意義な休日を
過ごしてもらえるよう、今回は、アウトドア派
にお勧めのものをご紹介しました。

次回は、インドア派にお勧めを紹介します。