あなたは、嫌いな人や意地悪な人に

「仕返ししてやりたい！！！」
と思ったことありませんか？？

私はありますっ！！！！

いつかギャフンと
言わせてやりたい！！

そう思っていました。
(かなり昔になりますが、、、)

嫌いな人に対して
どんな仕返しをしたら

スッキリしますか？

言い返す？
無視する？
陰で悪口言う？

どれも後味悪そうです(＞＜)
しかも更に仕返しされたら・・・

面倒なことに
なります（汗）

私は、その当時耐えることしか
できませんでしたが、でも、
対処できなくて、鬱になってしまいました。

なので、私のおすすめは２つあります。

1つは
その人をミニサイズにして放置しておく

嫌いな人を手のひらサイズにします。

その嫌いな人は手のひらサイズになって

あなたに
なにか叫んできます。

「ちょっと！何してんのよ！！」
「おい！！！ふざけるな！！」

でも、手のひらサイズです。

声はミニオン的な感じで
吹き替えましょう。

気が向いたらその人を
つまんで、フッと息を吹きかけて
みてください＾＾

「わ〜〜〜！！！」
と大騒ぎしたりします。

ゆっくりと
その模様をお楽しみください。

2つ目は
言葉を「エア」で
叫ぶ！

あなたは今までかなり
我慢してきたはずです。

意地悪されても
気づかないフリをしたり

顔を引き攣らせながらも
笑顔を作ったり・・・

もし、その時
あなたが我慢せず

言いたい事をなんでも
言っていいとしたら？？

どんなことを言いたいですか？？

・・・・
・・・・
・・・・

「人が黙っていれば
いい気になって！！
ふざけるなー！！！」

「むかつくーー！！」

「バカヤローー！！」

なんでもいいです。
もし、その人に
何を言ってもいいとしたら

どんな罵声を浴びせますか？？

その言葉を「エア」で
叫んでみてください＾＾

（エアというのは叫ぶけど
声を空気で吐き出すような
イメージです！

見た目は怒鳴ってるけど
声はほぼ出てない状態です）

この時の注意点は
「ひとりでやること」

決して誰かに見られては
いけません！

見られたらその時は
適当にごまかしてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　(マインドコーチYUKOさん記事より抜粋)

いかがでしたか？

今回のポイントは、

1　その人をミニサイズにして放置しておく

２　言葉を「エア」で叫ぶ！

ちょっとした、視点を変えることで、
ずいぶん気持ちが、スッキリすると
思います。