ここまでくると、自分はどれくらい自己重要感を感じているのか
気になっている人も多いのではないでしょうか？

次の簡単なチェックリストを使って、
現時点での自己重要感を確認してみましょう。

自己重要感チェックリスト

１　自分の長所を５つ以上思いつかない
２　失敗した時に「自分はダメなやつ」と責め、
　　失敗する自分を受け入れられない
３　できたことよりも、できなかったことを探してしまう
４　何かネガティブな出来事が起きた時、
　　自分が悪いと真っ先に思ってしまう
５　人から褒められた時に素直に喜べない
６　人は人、自分は自分と割り切れない
７　SNSの「いいね」の数や
      コメントに感情を左右される
８　チャンスが訪れた時、
     怖くてなかなか挑戦できない
９　「どうせ私/僕なんて…」
     という発言をよくしている
10  周りの人から大切に扱われていると感じない
11  会社から正当な評価を得ていないと感じている
12  自分のことなんて誰も気にしていないと感じている
13  自分は他人や社会に貢献できていないと感じている
14  感謝できることがぱっと５つ以上思い浮かばない
15  素直に他人を認めることができない

いかがだったでしょうか？
いくつチェックがつきましたか？
                                                                                               　　(Life＆Mind記事より抜粋)

チェックがついた数が多ければ多いほど、
自己重要感が低いということになります。

次回は、自己重要感が満たされなくなる原因を紹介します。