人間関係

1. 

   2023.09.5

   自己満足を感じるための方法６選

   「なんとなく人生が充実していない...」と悩んでいる方へ。この記事では、人生を充実させて豊かにするために「自己満足」を感じるメリットと方法を紹介します！…

2. 

   2023.08.8

   好きだった人・失恋を忘れる方法３選

   前回は、仕事やプライベートの辛い事・嫌なことに対して忘れる方法をご紹介してきました。そこで、ここからは『失恋』に注目して忘れる方法をまとめたいと思い…

3. 

   2023.08.5

   嫌なこと・忘れたいことを忘れる方法８選

   仕事やプライベートで何かに失敗すると、つい嫌なこととして引きずってしまいますよね。しかし、人生は有限なものなだけに、嫌なことはできればすぐ忘れるのが…

4. 

   2023.08.3

   イライラは大切なものを教えてくれる

   イライラしてたら、自分もイヤな気持ちだし、トゲトゲしく周りにも迷惑かけますよね。だからイライラするのは良くない、もっと器を広く持たなきゃ！そ…

5. 

   2023.07.4

   ストレス発散法６選

   前回は、ストレスをためない方法を紹介しましたが、そうは言っても、「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」「ストレスのせいかイライラしてし…

6. 

   2023.07.1

   ストレスをためない方法5選

   過剰なストレスを感じていても、自分ではなかなか気がつかないもの。でも、イライラ、ピリピリした表情や眉間のシワ、への字口は隠すことはできません。今…

7. 

   2023.06.29

   自分の価値観の見つけ方７選

   ここからは、自分の価値観を見つけるための質問を紹介していきます。なお、今回紹介する質問は、feppiness株式会社が開発した手帳『pure lif…

8. 

   2023.06.15

   メンタル不調の上手なおさめ方４選

   イライラ、不安、憂うつ……表れ方は様々でも、それらはみな、不安定な精神状態が形を変えて出てきているにすぎません。こうしたメンタル不調が出ているときには、…

9. 

   2023.06.13

   不安の種類別解消法

   不安にも種類があります。不安・心配などは全て「恐れ」の感情になります。そして不安（恐れ）にも実は様々な種類があってそれぞれに解消法が違うんです。…

10. 

    2023.06.10

    不安症の特徴や症状４選

    不安症にも種類があり、その治療法もさまざまです。ここでは、不安にまつわる主な病気の特徴や、よくある症状を紹介します。不安症に、「環境変化による不安」にお…