悩み　

1. 

   2023.09.6

   やりたいことがわからない8つ原因

   やりたいことがわからないと悩む人は、いきなりやりたいことを見つけようとしてしまうケースが多くあります。しかし、それでは付け焼き刃の考えになりやす…

2. 

   2023.09.2

   自分を許せない人へ自分を許す方法４選

   自分を許せないとお悩みの方へ。今記事では、自分を許してあげないデメリットから、自分を許す方法まで詳しくご紹介します。すぐに自分を責めてしまったり、…

3. 

   2023.08.8

   好きだった人・失恋を忘れる方法３選

   前回は、仕事やプライベートの辛い事・嫌なことに対して忘れる方法をご紹介してきました。そこで、ここからは『失恋』に注目して忘れる方法をまとめたいと思い…

4. 

   2023.08.5

   嫌なこと・忘れたいことを忘れる方法８選

   仕事やプライベートで何かに失敗すると、つい嫌なこととして引きずってしまいますよね。しかし、人生は有限なものなだけに、嫌なことはできればすぐ忘れるのが…

5. 

   2023.06.20

   ありのままの自分とは？

   よく「ありのままでいることが大事」といいますが、中にはそうすることが難しい、受け入れられないという人もいます。その場合、どうすればありのままの自分で…

6. 

   2023.06.17

   スピリチュアルと宗教の違いは何？

   最近友人に、「スピリチュアルライフコーチを始めたんだ」と言ったら、「え、スピリチュアル、宗教じゃないの？」と聞かれました。「スピリチュアル」について、…

7. 

   2023.06.15

   メンタル不調の上手なおさめ方４選

   イライラ、不安、憂うつ……表れ方は様々でも、それらはみな、不安定な精神状態が形を変えて出てきているにすぎません。こうしたメンタル不調が出ているときには、…

8. 

   2023.06.13

   不安の種類別解消法

   不安にも種類があります。不安・心配などは全て「恐れ」の感情になります。そして不安（恐れ）にも実は様々な種類があってそれぞれに解消法が違うんです。…

9. 

   2023.06.10

   不安症の特徴や症状４選

   不安症にも種類があり、その治療法もさまざまです。ここでは、不安にまつわる主な病気の特徴や、よくある症状を紹介します。不安症に、「環境変化による不安」にお…

10. 

    2023.06.9

    不安症ってどんな病気？

    明日は大事な面接、失敗したらどうしよう……。台風が来ているらしい、電車が止まったら嫌だな……。挨拶を返してくれなかった。友達に嫌われたかな……。こう…