健康 

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  2. 心が寂しい原因と抜け出す方法6選

    なぜか心が満たされない…」「孤独や寂しい気持ちを感じる」こんな風に感じていませんか?そんな状態を放置しておくと、幸福な気持ちや人生への満足感を…

  3. 心と人生を豊かにする習慣7選

    「習慣さえ変えれば、人生を楽しむことができるのか?」はい、出来ます!あなたはどのくらい人生を楽しみたいと思っていますか?「習慣だけ変えたとこ…

  4. 人生の優先順位の決め方7選

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  5. 自分軸で生きる方法5選

    「自分軸がわからない…いつも他人に合わせてばかりで疲れちゃう…」「挑戦してるけど自分軸で生きるがの難しい…もっと確実にできる自分軸で生きる方法を知り…

  6. 自分の機嫌を取る方法8選

    不機嫌体質を改善することも大事ですが、生きていれば理不尽なことだって起こるし、イライラ・モヤモヤの原因は自分の意志とは関係なく降りかかってきます。…

  7. 不機嫌になる原因とその対処法4選

    「機嫌が悪くなると自分でもどうにもできない...。周りの空気も悪くしちゃって最悪。」「いつも機嫌がいい人ってどうやって気分をコントロールしているの?…

  8. 自分の本当の気持ちを知る方法12選

    「自分の本当の気持ちを知る方法がわからない」「自分の気持ちがわからない」実はみんな自分の気持ちが 一番わからないんです。人のことはよくわかるけど 自…

  9. 自分に自信をつける方法5選

    前回の投稿で、自分に自信をもてなくなってしまった理由がわかりました。それでは、原因を取り除き、自信を感じられるようになるには、どうしたらいい…

  10. 自分らしく生きる方法10選

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