眠気対策

  1. 眠気対策、カフェイン摂取できる飲み物・食べ物5選

    「カフェインには眠気覚まし効果があるってよく聞くけど、それ以外にも効果があるのかな?」「1日にどれくらい摂取して良いんだろう?」このようにカフェイン…

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