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マイナス思考
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自分の機嫌を取る方法８選
不機嫌体質を改善することも大事ですが、生きていれば理不尽なことだって起こるし、イライラ・モヤモヤの原因は自分の意志とは関係なく降りかかってきます。…
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不機嫌になる原因とその対処法４選
「機嫌が悪くなると自分でもどうにもできない...。周りの空気も悪くしちゃって最悪。」「いつも機嫌がいい人ってどうやって気分をコントロールしているの？…
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ネガティブを脱する方法４選
世間にはネガティブな性格はよくないと考える風潮もあり、ネガティブな性格をどうにかしたいと思っている方も多いのではないでしょうか？今回は、ネガティ…
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気持ちの切り替え方3選
悲しいことや嫌なことがあったとき、いつまでも引きずってモヤモヤしていませんか？誰かの何気ない一言をいつまでも気にしてしまったり、夜ベッドの中で「あの…
