人間ですから、悩みや不安が消えなくて、悩むこともあると思います。
しかし、人間関係の悩みや不安を抱えやすい人とそうでない人がいます。
なぜ差ができてしまうのかというと、悩みや不安がない人は、
必要なポイントを押さえて行動しているのです。
自分でコントロールできる所に目を向け、
改善できる人が人間関係の悩みや不安がない人でしょう。
人間関係の悩みや不安を解消したいときにすることは、以下のとおりです。
実践することで、現状を変える一歩を踏みだせます。
1.原因を考えてみる
人間関係で悩んでいる原因を把握することで、
今後どうしていくか改善策を考えられます。
他人はコントロールできないので、
常に良好な人間関係を構築することはできません。
原因を把握することで、自分のコントロールできる領域に目を向け、
前向きな改善策が取れます。
原因を考える良い方法は、以下のとおりです。
・完璧な人間関係はありえないことを知る
・不安に思うことを紙に書きだす
紙に書きだすことで、頭の中が整理され、行動できることが明確になります。
出来事には必ず原因があるので、原因との結びつきを整理してみましょう。
2.仕事と割り切って気にしすぎない
職場で嫌なことがあっても、仕事と割り切ることで、感情的にならずにすみます。
割り切って気にしすぎないことが、より良い環境を作るきっかけになります。
不安な現状を「仕事」だと割り切る具体的な方法は、以下のとおりです。
・友人ではなく仕事仲間だと認識する
・休日には好きなことをする時間を必ず作る
友人のようになれあってしまうと、仕事上で必要な判断がブレたり、
業務に支障が出る場合もあります。
業務をスムーズに進めるためにも、
仕事だと割り切ることは、都合が良いのです。
3.身近な人に相談する
身近な人に相談することで、同じ悩みを共有でき、
的確なアドバイスがもらえます。
第三者の意見を聞くことで、新たな解決策が見つかります。
関係性が濃いほど、熱量の高いアドバイスをもらえるでしょう。
・家族や友人に現状を伝え、アドバイスを求める
・上司や先輩にお酒の席で本音を引き出す
このように上司や先輩に相談があると飲みに誘うことで、
お互いの距離感も縮まり、役に立つアドバイスがもらえるでしょう。
なぜなら同じ環境で働くもの同士、似た悩みを乗り越えてきた可能性があるからです。
身近な人に相談することで、悩みすぎず前向きな行動へと繋げられます。
4.異動を希望してみる
部署異動することで、転職活動より労力を使わずに、人間関係をリセットできます。
嫌な上司や同僚と距離をおけるので、精神的な負担やストレスも軽減されるでしょう。
新しい部署では人が変わり、新たな人間関係を構築できる可能性もあります。
・人事部に相談し他の部署に異動させてもらう
・他の部署の人たちと情報を共有し人間関係の良い部署を調べておく
上記のような行動をとることで、人間関係構築の問題を繰り返さない、
効率的な部署異動ができます。
転職してしまっては、1から実績や人間関係を構築することが必要です。
その点、部署異動は人間関係を構築しやすい環境といえるでしょう。
5.転職する
1から人間関係を構築し直すのも良い方法です。
自分を客観的に見つめ直し、転職条件を洗い出すのも良いでしょう。
転職して環境を変えることで、人間関係がリセットでき、
新鮮な気持ちで仕事に取り組めます。
人間関係の構築に失敗しない転職活動のポイントは、以下のとおりです。
・人間関係の構築に悩まなくていい在宅ワーク可能な会社を選択する
・なるべく人と関わらない業種を選択する
・面接官から会社の人間関係を予想する
在宅ワーク可能な会社や業種を選択することで、
人間関係の構築そのものから解放されます。
また面接官は将来の上司となりえるので、
言動や人柄などから会社の雰囲気を予想することも可能です。
運よく条件の良い会社に入社できたら、収入が上がる可能性もあるでしょう。
転職活動は時間と労力を使うものですが、
新しい可能性にかけてみるのも良い方法です。
6.スキルをつけてフリーランスになる
これまで何度か転職しても、人間関係構築の悩みが消えないときは、
フリーランスという選択肢もあります。
無理して人間関係を構築しようとすると、
自分自身にも大きなストレスになるものです。
今以上にスキルを高め、
自由度の高いフリーランスを目指すことも視野にいれてみましょう。
・副業から始めスキルをみがく
・スキルを身につけるためにお金と時間の投資をする
・Webデザイン・Webライター・プログラミング向いているスキルは何か探る
このような行動をとることで、人間関係の悩みも消え、
仕事に集中できる環境になるでしょう。
(DMMwebsampより抜粋)
いかがでしたか？
できることから始めてみてみることをお勧めします。
