2023年 9月

1. 

   モチベーション

   2023.09.30

   自分の本当の気持ちを知る方法１２選

   「自分の本当の気持ちを知る方法がわからない」「自分の気持ちがわからない」実はみんな自分の気持ちが 一番わからないんです。人のことはよくわかるけど 自…

2. 

   脳トレ

   2023.09.29

   脳を活性化させる脳トレ方法5選

   いま何を取りに来たのか忘れてしまった、顔は浮かぶのに名前が思い出せない...。このような"ど忘れ"の経験はありませんか？最近の私は、ほんとに顔が浮か…

3. 

   自己肯定感

   2023.09.28

   ネガティブを脱する方法４選

   世間にはネガティブな性格はよくないと考える風潮もあり、ネガティブな性格をどうにかしたいと思っている方も多いのではないでしょうか？今回は、ネガティ…

4. 

   自尊心

   2023.09.27

   自尊心の特徴・高める方法

   自尊心が低い人は、なんとなく落ち込みがちになってしまうものです。ここでは、自尊心とプライドの違いや、自尊心が低い人の特徴、自尊心を高めるためのポ…

5. 

   自信

   2023.09.26

   負の感情を手放す！リフレーミングのやり方７選

   前回のブログで、自分に自信をつける方法５選を紹介した時に、自信をつけるために一番最初に紹介した「リフレーミングのやり方」について、もっと詳しいやり方…

6. 

   自信

   2023.09.23

   自分に自信をつける方法5選

   前回の投稿で、自分に自信をもてなくなってしまった理由がわかりました。それでは、原因を取り除き、自信を感じられるようになるには、どうしたらいい…

7. 

   インナーチャイルド

   2023.09.22

   自分に自信がない原因４選

   前回は、自分に自信がない人の特徴５選を紹介しましたが、今回は、自分に自信がない原因について紹介します。「自分に自信がない」とはどのような状態か、…

8. 

   自己肯定感

   2023.09.21

   自分に自信がない人の特徴5選

   そもそも「自信」とはなんなのでしょう？小学館の「デジタル大辞泉」にはこうあります。自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しい…

9. 

   生き方

   2023.09.20

   自分を責めない為のコツ3選

   あなたは、自分に優しくしてますか？これに関してはなかなか「イエス」って言える人って少ないんじゃないかと思います。これは私も自分に対しても常々感じてい…

10. 

    自分らしさ

    2023.09.19

    自分らしく生きる方法１０選

    「自分らしく生きたい」「自分らしく生きるにはどうしたらいい？」「自分らしい生き方ってなんだろう…？」生きていれば誰だってこのように考えることがあ…